8 Maus Hábitos de Cuidados com a Pele e Como Corrigi-los
Você já tentou todos os truques escritos na “Bíblia da Beleza” para cuidados com a pele. Lava o rosto antes de dormir, aplica creme anti-idade em cada ruga e troca de produtos de skincare tão frequentemente que já memorizou cada marca. No entanto, a triste verdade é que nada funciona.
Você recorreria a medidas drásticas para deixar sua pele lisa, macia e radiante novamente? Precisa gastar uma quantia absurda de dinheiro com procedimentos médicos complicados? Espere! E se o problema for a maneira como você trata sua pele? Provavelmente você não tem consciência dos maus hábitos de cuidados com a pele que adquiriu ao longo dos anos.
No artigo de hoje, reunimos os erros mais comuns que você deve parar de cometer se quiser manter sua pele saudável e jovem por muito tempo.
8 Maus Hábitos de Cuidados com a Pele e Como Corrigi-los
8 Maus Hábitos de Cuidados com a Pele e Como Corrigi-los
- Você usa esfoliantes faciais com muita frequência
O papel de um esfoliante facial é remover as células mortas e renovar a pele. Mas com que frequência você deve usá-lo? Como saber se está esfoliando em excesso?
Os sinais incluem descamação, ressecamento, sensação de ardência e vermelhidão. Além disso, a pele pode ficar brilhante, repuxada e sensível. O segredo para uma esfoliação adequada depende do seu tipo de pele:
- Pele normal a mista: 3 vezes por semana
- Pele oleosa: 5 vezes por semana
- Pele sensível: 1 a 2 vezes por semana
O especialista em antienvelhecimento Dr. Aaron Tabor recomenda evitar esfoliantes com sementes moídas ou cascas, pois podem danificar a pele. Em vez disso, opte por esfoliantes químicos para limpar os poros com segurança.
- Você usa creme anti-rugas e acha que isso é suficiente para cuidados com a pele
Os cremes antienvelhecimento ajudam a reduzir linhas finas, rugas e manchas senis, mas a única maneira de eliminar rugas completamente é com procedimentos cirúrgicos.
A dermatologista Robin Ashinoff, do Hackensack University Medical Center, aconselha que a prevenção é o melhor remédio contra o envelhecimento da pele. E qual a melhor solução? Evitar a exposição ao sol! Como isso é praticamente impossível, faça do protetor solar (FPS 30 ou superior) um hábito diário, mesmo quando não for à praia.
- Após lavar o rosto, você o seca com uma toalha
Secar o rosto esfregando com uma toalha pode causar irritação, inflamação e até empurrar bactérias para os poros. Em vez disso, seque-o dando leves batidinhas com uma toalha exclusiva para o rosto, de preferência de algodão orgânico.
Além disso, troque essa toalha regularmente. Dr. Susan Whittier, do Columbia University Medical Center, alerta que toalhas úmedas são o ambiente perfeito para a proliferação de bactérias como o MRSA (Staphylococcus aureus resistente à meticilina), que pode causar infecções graves.
- Você dorme com o cabelo solto
O cabelo acumula sujeira, oleosidade e resíduos de produtos capilares, que podem obstruir os poros e causar acne. A solução é simples: durma com o cabelo preso de forma suave para evitar que cubra o rosto. Evite elásticos apertados e prefira um scrunchie ou um lenço de seda.
- Você não presta atenção ao seu travesseiro e fronha
Seu travesseiro e fronha podem causar acne mecânica, um tipo de acne causada pelo contato contínuo com materiais contaminados. O dermatologista Dr. David Bank recomenda trocar a fronha a cada 2 ou 3 dias ou, no máximo, uma vez por semana, independentemente do material.
8 Maus Hábitos de Cuidados com a Pele e Como Corrigi-los
- Você ignora as máscaras de argila
Apesar de parecerem pesadas na pele, as máscaras de argila têm propriedades adstringentes e anti-inflamatórias. Dr. Edward Ted Lane, dermatologista do Texas, afirma que elas ajudam a minimizar acne, refinar poros, reduzir inchaço e desintoxicar a pele.
Escolha a argila conforme seu tipo de pele:
- Pele normal: Argila caulim (muito suave)
- Pele sensível: Argila rosa (hidrata enquanto remove sujeira e oleosidade)
- Pele oleosa: Argila verde francesa (absorve a oleosidade e suaviza a pele)
- Você não consome alimentos benéficos para a pele
A alimentação é uma maneira natural de manter a pele saudável. Alguns alimentos que você deve incluir na sua dieta são:
- Brócolis: Reduz inflamações e vermelhidão
- Tomates e damascos: Protegem contra os raios UV
- Cenouras e pêssegos: Podem substituir o bronzeamento artificial
- Peixes gordurosos: Ricos em ômega-3, mantêm a pele hidratada
- Pimentões vermelhos e amarelos: Mantêm a pele firme
- Soja: Melhora a elasticidade da pele
- Chocolate amargo: Hidrata a pele e atua como protetor solar natural
- Você esconde seus problemas em vez de resolvê-los
Se você depende constantemente de corretivos para esconder imperfeições, talvez seja hora de procurar um dermatologista. Um especialista pode recomendar os tratamentos adequados para sua pele.
Você tem algum desses hábitos? Compartilhe nos comentários! E não se esqueça de curtir e compartilhar este artigo com seus amigos. Cuide-se e até a próxima!
