Com que frequência você toma café? Veja o resultado da enquete do mês

Quatro em cada dez respondentes da nossa última enquete tomam um cafezinho várias vezes ao dia — e mais de 35% o fazem ao menos uma vez. O grão que faz parte da rotina da maioria dos brasileiros foi o destaque da última edição de VEJA SAÚDE, na reportagem O Todo-Poderoso Café.

Nela, a repórter Ingrid Luisa reconstrói a trajetória científica da bebida, que outrora era vista com maus olhos por supostos riscos à saúde. Hoje, sua reputação mudou radicalmente. Estudos robustos atestam que o consumo moderado está ligado a uma série de benefícios, como redução do risco de doenças cardiovasculares e até proteção do fígado.

O texto também esclarece mitos e ensina as maneiras mais saudáveis e saborosas de passar o café. Só não vale exagerar: em doses elevadas, a cafeína presente na xícara pode ter o efeito oposto e gerar prejuízos à mente e ao corpo. A saída, como sempre, é o equilíbrio.

Palavra do leitor

A VEJA SAÚDE deste mês está 10/10!
Evelyn Barranqueiro, via Instagram, sobre a edição 530 (agosto)

Ainda bem que desmistificaram. Café é vida. Viva o café!

Sandra Bastos Machado, via Instagram, sobre a matéria O Todo-Poderoso Café (ed. 530)

Café é bão demais, só faltou explicar que precisa do pão de queijo pra acompanhar!
Mariana Meirelles Motta, via Instagram, sobre a mesma reportagem

Linda reportagem da VEJA SAÚDE. Uma preciosidade.
Sabrina Chagas, via Instagram, sobre a matéria O Que a Arte Faz pelo Seu Cérebro (ed. 530)

Criar reserva cognitiva é importante demais na prevenção de demências.
Projeto BrilhanteMente UFRJ, via Instagram, sobre a mesma reportagem

Informação necessária!
@oftalmaelogista, via Instagram, sobre a matéria A Epidemia Que Ninguém Vê (ed. 530)

Os três posts mais curtidos do nosso Instagram em agosto

Parkour para idosos
Uma iniciativa em Singapura ensina os mais velhos a cair por meio do parkour, modalidade que combina saltos e movimentos fluidos para superar obstáculos. O vídeo de um dos treinos viralizou. As quedas são um problema sério nessa fase da vida.

O desabafo de Lito Sousa
A história do influenciador, diagnosticado com uma doença neurodegenerativa fatal e incurável, comoveu o Brasil. Em um vídeo tocante, ele conta sobre a descoberta da condição e reflete sobre a morte. Impossível não se emocionar.

Exercícios na maturidade
A atividade física é fundamental sempre, mas na velhice se mostra crucial para manter autonomia e qualidade de vida. É isso o que conta o vídeo compartilhado por um estúdio de pilates, protagonizado por um simpático (e ativo) praticante de 82 anos.

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Nossa operação digital está a todo vapor, mas a publicação impressa segue o carro-chefe da marca. Há mais de 35 anos, a revista é distribuída por todo o Brasil e está disponível em bancas, livrarias e outros estabelecimentos.

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