Esses 3 ingredientes naturais podem fazer maravilhas na sua aparência
A beleza orgânica não se trata apenas de aplicar produtos naturais na pele. Também significa cuidar da sua saúde através de outros meios naturais para garantir que está no seu melhor.
Esses três ingredientes naturais podem fazer maravilhas na sua aparência e mostrar exatamente do que estou falando …
Esses 3 ingredientes naturais podem fazer maravilhas na sua aparência
Cogumelos – Para Antienvelhecimento
Os cogumelos contêm vitamina D. A vitamina D tem o efeito de alongar os chamados ‘telômeros‘ encontrados nas extremidades das células. Eles agem como “capas” em cada extremidade do DNA e estão lá para que possamos perder algumas das extremidades do nosso DNA sem afetar a nossa saúde.
É por isso que não começamos a deteriorar até atingir uma certa idade e, usando a vitamina D para aumentá-la, podemos ser capazes de ganhar um pouco mais de tempo no relógio!
A vitamina D também é muito importante para regular os hormônios e pode ajudar a garantir que você tenha o equilíbrio certo dos hormônios anabólicos para ajudar a reconstruir e reparar os tecidos do corpo. E todos nós sabemos o efeito que um desequilíbrio hormonal pode ter na pele … lembra de quando éramos adolescentes?
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Raiz de Valeriana – Para uma pele vibrante
A raiz de valeriana é um relaxante muscular natural que é popular como um auxiliar para dormir.
Há algumas evidências que apoiam sua eficácia para a melhoria da sua aparência, só é preciso saber como combina-la no seu dia a dia antes de começar a usar.
E o que isso tem a ver com sua pele? Quase tudo! Veja, quando você dorme é quando seu corpo começa a reparar e curar todos os danos causados à sua pele durante o dia.
Todos nós sabemos que ficamos com olheiras quando não dormimos o suficiente e, a longo prazo, isso pode ser ainda mais devastador para nossa beleza. Entendeu? É um relaxante natural.
Peixe – Para benefícios surpreendentes em todas as áreas
Quer melhorar sua saúde em todos os sentidos? Então você precisa comer mais peixe. O peixe não é apenas uma fonte fantástica de proteína magra (que é o que nossa pele é feita), mas também a melhor fonte de ácidos graxos ômega 3 (peixes oleosos em particular).
Não importa se você vai optar por camarão, salmão ou atum – de qualquer forma, você obterá ômega 3, que ajudará a tornar sua pele mais macia e flexível, aumentando a permeabilidade da membrana celular.
Melhor ainda, o ômega 3 parece aumentar a produção de telomerase – uma enzima que pode realmente aumentar o comprimento dos telômeros.
É por isso que os pesquisadores descobriram que aquelas pessoas com índices de ômega 3 de menos de 4% envelhecem mais rápido do que aquelas com pontuações mais altas.
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